Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя «Средняя общеобразовательная школа № 41»

Адрес299022, Город Севастополь, Севастополь, улица Горпищенко, д.39

Контакты администрации

Охрана здоровья

oxranazdorov-ya.png

Что такое здоровье


Здорzdorov.jpgовье – нормальное физиологическое функционирование всех здоровых органов и систем, как в обычных условиях, так и в период физических и психических нагрузок. 

Само понятие «здоровье» делится на физическую и психическую составляющие. Физическое здоровье подразумевает нормальную работу здоровых тканей и органов и естественное отсутствие болезненных ощущений. Психически полноценный человек обладает светлым умом, отличным настроением, памятью и крепким здоровым сном. Понятия психического и физического здоровья неразделимы. 

Нормальное здоровье характеризуется отличным самочувствием человека – это субъективный критерий состояния полного здоровья. Объективными критериями индивидуального здоровья являются: нормальные антропометрические показатели (рост, телосложение), анатомические характеристики (строение органов и систем), физиологические (работа органов и систем) и биохимические (кровяной состав и т.д.) показатели.

Что же дает человеку состояние полного здоровья?

  • Здоровье открывает безграничные возможности физической адаптации к любым условиям и личностный рост.
    • Здоровье наделяет силой, необходимой для труда, учебы, социального общения и построения отношений.
    • Здоровье предопределяет свободу физических действий и путешествия по миру. 
    • Здоровье придает интерес к жизни. 
    • Здоровье дарит радость от осознания безграничности своих возможностей. 
    • Здоровье создает базу для самореализации человека. 

Здоровье проявляется и в повседневной жизни:

  • Физические упражнения и нагрузки - они приносят много пользы организму, укрепляя его и воспитывая характер.
    • Трудовая деятельность. Здоровый и крепкий человек способен трудиться без устали длительное время.
    • Отсутствие «химических зависимостей». Человек, который сидит на лекарствах, подобен имеющему алкогольную зависимость. Отсутствие зависимостей, в том числе и лекарственной, характеризует здорового человека. 
    • Быт. Здоровому человеку не требуются излишества в существовании, важнее наличие условий для соблюдения правил личной гигиены.
    • Воспитание детей. Мероприятия по закаливанию детей помогают вырастить их здоровыми людьми физически и сильными духом. 

Каким образом достичь здоровья?

  • Здоровье – это совокупность физических и моральных характеристик, которые развиваются при помощи систематических упражнений. Быть здоровым – это основной долг всех людей.
    • Закаливание. Все процедуры по закаливанию, такие как обтирания и обливания холодной водой или просто долгие прогулки на свежем воздухе – значительный вклад в развитие собственного здоровья.
    • Занятия физкультурой. Умеренные регулярные физические нагрузки постепенно укрепляют организм человека. 
    • Отказ от излишеств. Простая здоровая пища и скромный уютный быт – залог здоровья. 
    • Контроль собственных эмоций. Негативные эмоции ослабляют здоровье человека, отнимая энергию, нужную для полноценной жизнедеятельности организма. Человек заботиться о своем здоровье, держа под контролем свой гнев, злость и обиду. 
    • Внутренняя гармония. Она достигается постоянной духовной работой над собой, которая приводит в конечном итоге к укреплению здоровья.

 





Здоровый образ жизни

3910-4_1.jpg


"О мероприятиях по профилактике гриппа и ОРВИ в эпидемическом сезоне 2019-2020гг"

25.11.2019

Ссылки видеоматериалов, подготовленных ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора

https://youtu.be/NGBetKO-3DM

https://youtu.be/QtHASUiVttY

https://youtu.be/sB70HRI8Z-Q

https://younu.be/LnwzOHWeqs8

https://youtu.be/SZYgNua5ENk

Осторожно, ОРВИ и грипп! 

Чтобы избежать распространения ОРВИ и гриппа необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила. Поэтому рассмотрим ситуации, с которыми может столкнуться каждый, и перечислим необходимые профилактические мероприятия для каждого из конкретных случаев. 

Читать далее

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

Плакаты по предупреждению заболеваний

Читать далее